Como o Budismo pode ajudar no ...

Como o Budismo pode ajudar no autoconhecimento

 

 

Há 30 anos ouço e estudo os ensinamentos do Budismo.

É o caminho onde encontrei respostas para inquietações e duvidas; mais que isso, consegui uma forma de acalmar emoções aflitivas que turvavam o pensamento e minhas atitudes.

Ainda falta uma grande parte do caminho, mas o importante foi começar a caminhada.

Como o Budismo faz isso?

Meditação é só uma parte: é um momento de treinar a mente a estar onde quero que ela esteja.

Sidarta Gautama, chamado de Buda 5 séculos antes de Jesus, falou sobre impermanência, interdependência, ausência de dualidade e preconceitos, ou seja, liberação.

O objetivo principal é encontrar a verdadeira natureza livre da mente, a liberdade da mente de atravessar e desafiar internamente os limites que parecem reais e que apenas escravizam.

Para isso o Budismo oferece o entendimento e antídotos sobre os medos, raivas, duvidas, culpas e isolamento clareando a mente para compreender o que fazemos e sentimos.

Sem certezas, absolutas, sem a presunção da perfeição….com calma e paz.

Um ensinamento simples para descobrir porque sofremos são  As 8 Preocupações Mundanas:

Porque queremos ganhar e não queremos perder

Porque queremos elogios e não queremos criticas

Porque queremos felicidade e não queremos ser infelizes

Porque queremos ser reconhecidos não queremos ser esquecidos

 

Simples assim!